مجله آموزشی ، خبری و تفریحی سفیدان

اتخاذ رژیم غذایی مناسب نقش به سزایی در سلامتی فرد دارد در ادامه مطلب مواد غذایی مناسب و نامناسب برای انواع گروه های خونی درج گردیده است که با رعایت آنها می توان سلامتی خود را در حد بالایی نگه داشت

گروه خونی  O:

مفید: گوشت, دل, جیگر, میگو, روغن زیتون, انجیر خشک, هندوانه, گوجه سبز
مضر: سوسیس, کالباس, گوشت غاز و کنسرو شده ,خربزه, پرتقال, فندق

گروه خونی  A:

مفید: گوشت ماهی, جوجه, روغن زیتون, سویا, سبزیجات, زردآلو, گوجه سبز, آناناس
مضر: گوشت, کله پاچه, کالباس, دل, سیرابی, موز, انبه, طالبی, پرتقال
دم جوش های گیاهی مفید: چای سبز و چای آلبالو

گروه خونی  B:

مفید: گوشت بره, بلدرچین, گوسفند, ماهی, پنیر, شیر, موز, انگور
مضر: سوسیس, مرغ, قلوه, ژامبون, کره, خامه, نارگیل, انار
دم جوش های گیاهی مفید: دارچین, چای سیاه و سبزونعناع

گروه خونی  AB:

مفید: گوشت, ماهی, گیلاس, آلبالو, انگور, کیوی
مضر: جوجه, دل, بلدرچین, گاو

دم جوش های گیاهی مفید: سنبل طیب, البالو, جین سینگ